男篮新晋97年拉拉队女生，颜值超甜身材性感，你会认真看比赛吗

一说到啦啦队大家都是怎么想的呢，估计经常看NBA或者是NFL的朋友是最有感触地，尤其是在网上看全程直播的那种，队员打球是那是心潮澎湃，为他们加油打气，但当球员们下场战术交流时，换上啦啦队那关注度一点也不亚于看比赛，甚至是激情澎湃的感受。如果看球赛让你有泵感，那看啦啦队就是在促睾，估计这也是很多男生愿意看比赛的原因，因为能够光明正大的“欣赏”，不过女朋友们不要一概而论，毕竟还是有真球迷的。 因为像欧美女孩的那种身材，对于亚洲男生来说，能够欣赏的还是在少数。不过今天就要和大家介绍一位国宝级的拉拉队女队员，让大家来领略下亚洲女生独有的魅力，这种美并不像欧美女生那样充满狂野的力量美感，更多的是亚洲女生独有的”英姿飒爽“的既视感。幅度不大但是有着十足的力量感。 她就是来自韩国的（Ji Hyun An）智贤安，看见她的第一眼就被她甜美的笑容和高挑的身材所吸引了，对于亚洲人来说都喜欢皮肤白皙水嫩的女孩，而在保养皮肤方面韩国女生可以说是”倾尽全力“，让自己的皮肤始终处于水润Q弹的状态，智贤安也不例外，白里透红的皮肤加上精致的五官怎么看都十分的甜美，一头乌黑亮丽的长发，稍加彩妆让她的颜值直线飙升。 现在的她是一名全职啦啦队员，在职业男篮中经常能够看见她的身影，1997年出生的她就已经在体育圈中崭露头脚，她还接连登上《MAXIM》、《CRAZY GIANT》的杂志封面。身高169cm体重48kg，这样的身材数据是不是很多男生所向往的，当然现在的她能够获得这么多的荣誉和关注，不仅是因为颜值高身材好，更多的是因为自己后天的努力，才能够让她被大家所认可。 对于颜值这件事韩国可以进行科技，但是对于自然的曲线美，却是只有经过锻炼才能获得的，像智贤安每天都有高强度的排舞训练，但这也没有耽误她每天的健身计划，肯定很多人都会诧异，这么大的运动强度对身体不会造成损伤吗，尤其是女生，如果运动过量还会造成闭经与骨质疏松的状况，那智贤安是如何安排自己训练的呢。 对于我国的女生来说，很多人都还只停留在有氧训练和力量训练这两种训练方式的选择上，其实对于健身而言还有很多种，比如爆发性训练、柔韧性训练、耐力性训练等，像大部分女生尤其是偏瘦还喜欢做有氧运动的女生，建议多在自己的训练计划中多加入一些柔韧性的训练。因为柔韧性的训练能够帮助女性肌肉保持柔韧性，同时还能够让你的体态更加优美。 其中以普拉提效果最为明显，虽然很多人会感觉普拉提与瑜伽有着相似的模样，但是普拉提更注重身体的纠正，而瑜伽更偏向于冥想，并且普拉提还有专门的大器械，来帮助女性恢复年轻自信的状态，所以对于女生来说，平时可以尝试下普拉提这样的运动。好了不多说了，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见。

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